こんにちは！福山市引野町にある「骨格から変えるパーソナルジムBoff（ボフ）」です。

Boffでは、姿勢改善・骨格調整・ボディメイクを専門に、肩こり・腰痛・頭痛などの不調改善から、小顔効果や美脚づくり、産後ダイエットまで、一人ひとりに合わせたトレーニングと手技でサポートしています。

「どこに行っても良くならない…」「姿勢を整えて根本から変わりたい」そんな方に、福山市で唯一“骨格から変える”機能改善パーソナルジムとして、丁寧に寄り添いながら理想の身体づくりをお手伝いします。

こんなニュースを見ました👇🏻

ハーバード大学の“85年以上続く幸福の研究”では、

日本は幸福度最下位だったみたい
やっぱりSNSの発達かなあ

人との関わり希薄してSNSのキラキラと比べたり落ち込むもんね。
情報があり過ぎて何が幸せか感じにくくなってるのかなり実感する

今僕も子育てをしていて感じるのは、
子どもの心の安定は、親の心の安定とつながっているということ。

親が不安定な時って
不思議と子どもも落ち着かない。

だから「子どものために」と何かをしてあげることもとっても素敵なことだし大事なんだけど
まず“親自身が満たされていること”が、実は一番大切なんじゃないかなって思うようになった

心を安定させようとしても、
体が疲れ切っていたり、呼吸が浅かったりすると、
心だけを整えるのは難しい。

姿勢や骨格、呼吸の状態は、
自律神経やホルモンバランス、感情の安定にも深く関わっています。
だから「体を整えること」は「心を整えること」でもある

オンラインでも対面でも、誰かと本音で話せる関係や、
自分の体を見てもらえる場所があること。
それが幸福の大きな土台になるんではないかと

僕のオンラインサポートは期限きたらはい終わりではなくていつまでも繋がれる、

そういう意味でもなんかすごくいいもの、環境が作れるような気がする

仕事も子育ても、自分の夢も色々がんばろと思いました。