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身体の知識を知っているかどうかで、未来は大きく変わる
こんにちは！福山市引野町にある「骨格から変えるパーソナルジムBoff（ボフ）」です。
Boffでは、姿勢改善・骨格調整・ボディメイクを専門に、肩こり・腰痛・頭痛などの不調改善から、小顔効果や美脚づくり、産後ダイエットまで、一人ひとりに合わせたトレーニングと手技でサポートしています。
「どこに行っても良くならない…」「姿勢を整えて根本から変わりたい」そんな方に、福山市で唯一“骨格から変える”機能改善パーソナルジムとして、丁寧に寄り添いながら理想の身体づくりをお手伝いします。
Boffでは、
「運動をすること」だけでなく
自分の身体をどう整えていけばいいのかが分かることを大切にしています。
身体は、この先60年、70年と使い続けていくもの。
だからこそ、
早く“正しい知識”を知った人の方が、圧倒的に有利だと感じています。
みなさん、最初はこう言われます
「私には無理だと思います」
「何をしたらいいのか分からなくて…」
でも、お話をしていくうちに
少しずつ、理想までのステップが見えてくる。
すると不思議なことに
表情が変わっていって、
「とりあえず家で呼吸やっておきます！」
そんなふうに
自分から行動を始めてくれる瞬間があるんです。
これが本当に嬉しい。
極端な努力、続いたことありますか？
「よし、運動しよう！」となった瞬間に
・筋トレ1時間
・ウォーキング1時間
こんなふうに
一気に頑張ろうとした経験、ありませんか？
正直に聞きたいです。
それ、続きましたか？
それで、身体は本当に変わりましたか？
バズってる動きを真似して、また自信をなくす
SNSで流行っている運動をやってみる
一時的に「効いてる感じ」はする
でも、見た目も不調も変わらない
そして
「私には向いてないのかも…」
と、自信をなくしてしまう。
このループに入ってしまうのって、
本当にもったいないと思うんです。
自分の身体を“知らないまま”整えようとすると…
・お尻に効く運動なのに、前ももばかり疲れる
・腹筋しているのに、下腹はへこまない
・どの運動をしても、なぜか肩が痛くなる
これ、なぜだと思いますか？
説明できる人は、意外と少ないはずです。
「肩こりにはこれが効くって聞いたから」
それって
本当に“あなたの身体”にも合っていますか？
原因を知らないままでは、ずっと現状維持
自分の身体を知る
原因を突き止める
それに合った対処を選ぶ
これができていないと、
どれだけ頑張っても
結局は対処療法の繰り返しになります。
例えるなら、
水道を開けっぱなしにしたまま、床を拭いている状態。
どれだけ拭いても、
床は一生乾かないですよね。
いつまでも美しく動ける身体のために
「鍛える前に、知ること」
「頑張る前に、整えること」
これができて初めて、
身体は本当に変わり始めます。
Boffでは
ただ運動を教えるのではなく、
自分で自分の身体を整えていける知識をお伝えしています。
それは一時的な変化ではなく、
これから先ずっと使える、一生モノの知識。
いつまでも
美しく
そしてラクに動ける身体でいるために。