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こんにちは！福山市引野町の「パーソナルジムBoff（ボフ）」です。
Boffは 肩こり・腰痛・頭痛・猫背・反り腰などの不調を“呼吸と姿勢”から根本改善するパーソナルジム です。

その場しのぎのマッサージではなく、
呼吸 × 姿勢 × 骨格ポジション を整え、体が軽く動ける状態に導きます。
産後ケアや小顔効果・お腹まわりの引き締めなど、女性特有のお悩みにも対応しています。

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０歳児のお子さんもいる２児のママさんのたった1ヶ月の変化です✨

・首が後ろに下がって小顔に！
・胸の下にも注目！肋骨の開きがおさまっています
・反り腰が改善して下腹も薄くなってる
・お尻の下の位置が上がってる

旦那さんにも「姿勢良くなったね」って気づいてもらったそうです
近くの人に気づいてもらえるの嬉しいですよね！

実はAさん0歳のお子さんの夜泣きもあり睡眠時間も確保できない時期。
そんな中で隙間時間にとにかくトレ！
姿勢も常に意識！

素晴らしい努力で着々と身体に変化が。本当すごいですよね。

そしてもっとすごいのが体の不調を自分でどうしたら改善するか考えて運動しているところ！
そうやって考えながらできるのも知識も一緒にお伝えしているから。

自分でケアできるところまでしっかりサポートしていきます！！

1ヶ月何をしてきたかのお話は次回しようと思います♪