こんにちは！福山市引野町にあるパーソナルジムBoffです。Boffでは『歪み調整×トレーニング』を組み合わせ、肩こり・頭痛・腰痛や産後ダイエットなど、女性特有のお悩みにも寄り添いながら、身体の不調改善から理想の体づくりまで一人ひとりに合わせて丁寧にサポートいたします。

本当の改善法に気づいた瞬間

師匠の教えで特に印象的だったのは、「身体の機能をまず回復させてからトレーニングをすることが、真の改善と理想の体型に繋がる」ってこと。

今までのトレーニングが間違ってたわけじゃないけど、まずは体の基盤を整えて、正しい機能を取り戻すことが大事だと気づきました。

中でも「呼吸の重要性」に気づいた瞬間は本当に衝撃的でした。呼吸を見直しただけで、股関節の痛みがめちゃくちゃ改善したんです。

これからの挑戦とBoffでの目標

今は師匠のセミナーを積極的に受けて、その技術を学び続けています。自分の体験をもとに、根本的な改善を目指すメソッドを身につけ、これからはもっと多くの人の体と人生を変えていきたいと思っています。

福山市引野町のパーソナルトレーニングジムBoffでは、肩こり・頭痛・腰痛の改善をサポートしています。まずは「正しい呼吸」から始めてもらいたいと思ってます。

これからも進化し続けて、もっと多くの人にこの学びを届けていきます！