こんにちは！福山市引野町にある「骨格から変えるパーソナルジムBoff（ボフ）」です。

Boffでは、姿勢改善・ボディメイクだけでなく、肩こり・腰痛・頭痛などの不調改善から、小顔効果や美脚づくり、産後ダイエットまで、一人ひとりに合わせたトレーニングと手技でサポートしています。

「どこに行っても良くならない…」「姿勢を整えて根本から変わりたい」そんな方に、福山市で唯一“骨格から変える”機能改善パーソナルジムとして、丁寧に寄り添いながら理想の身体づくりをお手伝いします。

なんでお客さんの不調が良くなっているのか？

理由は身体の土台から作流ことから始めているからです。
本当の意味で身体を整え、改善していくためには
“正しく動ける身体”をつくることが欠かせない。

根本改善って言葉良く見かけますよね？
根本的に今の悩みを変えたいなって思うはずですが
本当の「根本改善」ってどういうことでしょうか？

「不調があるからストレッチだけやる」
「ダイエットしたいから食事を我慢する」
っていうのは
一時的な対処では、根本的な解決にはつながりません。

例えば、腰痛や肩こりなどの明確な不調だけでなく、
「下半身だけが太い」「お尻が垂れる」といった見た目の悩みも、
実は骨盤の傾きや関節の動きのクセが大きく関係しています。

つまり、正しい動きを身体に覚えさせて、脳に再学習させること。
これが、僕が大切にしている「機能改善トレーニング」の考え方です。

土台となる“身体の使い方”が整えば、
ダイエット・ボディメイク・不調改善
どんな目標も、もっとスムーズに、もっと効率よく進んでいきます。

「ただ鍛える」のではなく、
「正しく動ける状態をつくる」ことから

身体の状態を丁寧に見て、正しい順番で整えていけば、
誰の身体にも“良くなる道筋”があります。

それは、運動が得意じゃない方でも、忙しくて時間が取れない方でも一緒。
必要なのは「ちゃんと合ったやり方を、コツコツ続けること」だけなんです。

実際運動したくないってくるお客さんや仕事・家事・子育てで時間があまり取れない方も多いです。でも身体の仕組みを教えたり少しずつ身体の状態が良くなることで運動が楽しいと思えるようになったり、自分の身体の変化を楽しむようになったりしているし
寝る前のベットの上で、お風呂に入る前の30秒、そんな隙間時間にやるだけで変わっています。

どんな身体も、変わる力をちゃんと持っています。
それを信じて、僕と一緒に一歩ずつ整えていきましょう。