こんにちは！福山市引野町の「パーソナルジムBoff（ボフ）」です。

Boffでは、肩こり・腰痛・頭痛などの不調改善だけでなく、姿勢を整えながらキレイなボディラインをつくる“骨格から変えるサポート”を行っています。

産後ダイエットや猫背・反り腰の改善、小顔効果やお腹まわりの引き締めなど、女性特有のお悩みにも寄り添い、一人ひとりの体に合った整え方で理想の身体へ導きます。

昨日は地域の運動会に出るはずだったのが雨で中止に。
思いもかけず、久しぶりの家族DAY。
久々にワンオペじゃないという安心感からか、妻は気が緩んで爆食！そしてお酒まで🍷

（いつもありがとう）

でも昔の妻だったら、
「また太っちゃう…」って焦ったり、罪悪感でいっぱいになってたと思う。
だけど今は、少々太っても脂肪があっても、
“骨格さえ整えば脂肪のつき方は変わる”と知っているから焦らない。

食事ももちろん大事。
食事だけで痩せることもできるけど、
本当の意味で自分に自信を持てるのは、やっぱり“整った体型”なんだよね。

昔の妻は、SNSで情報を集めて、自分なりに頑張ってみても続かなくて。
「これで合ってるのかな？」って不安のまま動くから、結果も中途半端。
努力してるのに報われない時期が、正直すごく長かった。

でもある時、自分では気づけない「クセ」や「思い込み」を
僕が客観的に見るようになって、
同じ努力でも結果の出方がまったく変わることを知ったみたい。

正しく導いてくれる人がいると、
頑張り方も、心の持ち方まで整っていく。
自分の身体を任せるって、
“自分を大切に扱う”ということなんだと思う。

だから今は、誰かの力を借りながらでも「続けられる環境」を選ぶようにしてるんだって。
一人で頑張るより、正しい道で進む方が、結局いちばんの近道。

それは本当に僕も１番大事にしていること。自己流で遠回りするより自己投資してでも最短で目的に達成する方が絶対にいい。そう思った1日でした！