こんにちは！福山市引野町の「パーソナルジムBoff（ボフ）」です。

Boffでは、肩こり・腰痛・頭痛などの不調改善だけでなく、姿勢を整えながらキレイなボディラインをつくる“骨格から変えるサポート”を行っています。

産後ダイエットや猫背・反り腰の改善、小顔効果やお腹まわりの引き締めなど、女性特有のお悩みにも寄り添い、一人ひとりの体に合った整え方で理想の身体へ導きます。

運動が大事ってわかっているけど

「やろうと決めたこと何もできなくて落ち込む」
「どうせ年末でだらだらするし来年から頑張ろう」

こう思っていませんか？

厳しいこと言いますが、
今やってないことが来年急にできるなんてありえない。

時間は全員平等です。
今から少しでも意識と行動を変える人と
1月から始めよ〜と思う人では大きな差が出る

呼吸を1日15分意識した人でも変化を感じているのに
みんな諦めるの早すぎない？

残り4日。
悔いなく過ごしてワクワクな2026年迎えましょう！！